• 1-) 🧬 Tip 2 Diyabet Nedir?
  Tanımı, farkı, tip 1’den ayrımı ve temel mekanizması

• 2-) 🔍 Tip 2 Diyabetin İlk Belirtileri Nelerdir?
  Sinsi başlayan belirtiler, bedenin uyarıları

• 3-) ⚠️ Tedavi Edilmezse Ne Olur?
  Organlara zararları, komplikasyonlar

• 4-) 🎯 Tip 2 Diyabet Neden Olur?
  Genetik, yaşam tarzı, stres, travmalar, duygusal tetikleyiciler

• 5-) 🍩 İnsülin Direnci Nedir, Nasıl Başlar?
  Şeker hastalığına giden yolun ilk durağı

• 6-) 🔄 Pankreas, İnsülin ve Kan Şekeri İlişkisi
  Hormonların dansı ve bedenin dengesini kurma çabası

• 7-) 🧠 Zihin-Beden Bağlantısı ve Diyabet
  Stres, bastırılmış duygular, bilinçaltı inançlar, sinir sistemi

• 😎 🧘 Holistik Yaklaşımla Şeker Hastalığına Bakış
  Modern tıp, geleneksel tıp, enerji tıbbı, ruhsal sebepler

• 9-) 🌿 Aidin Salih, İbni Sina, Hipokrat ve Geleneksel Bilgeler Ne Diyor?
  Tarihin derinliğinden bugüne kadim yaklaşımlar

• 10-) 🧂 Beslenme Nasıl Olmalı?
  Hangi gıdalar iyileştirir, hangileri tetikler?

• 11-) 🍽️ Açlık Orucu (Intermittent Fasting) ve Şeker Hastalığı
  Bilimsel ve alternatif görüşler ışığında etkisi

• 12-) 🧃 Bitkiler, Baharatlar ve Doğal Destekler
  Tarçın, berberin, zerdeçal, kudret narı, çemen otu ve daha fazlası

• 13-) 🥦 Glisemik İndeks ve Diyabet
  Hangi karbonhidratlar zararsızdır, hangileri gizli tehdittir?

• 14-) 🏃 Hareket, Egzersiz ve Kan Şekeri
  Ne kadar, ne zaman, nasıl hareket etmek gerekir?

• 15-) 🧪 Kan Testleri ve Takip Süreci
  HbA1c, açlık-tokluk şekerleri, insülin, C-peptid, glukoz tolerans testi

• 16-) 💊 İlaçlar, İnsülin ve Takviyeler
  Modern tıpta kullanılan ilaçlar ve destekleyici ürünler

• 17-) 🚫 Yanlış Bilinenler ve Yaygın Mitler
  Bal yiyebilirsin, meyve zararsızdır, ilaca başlarsan bırakamazsın gibi inançlar

• 18-) 🔄 Tip 2 Diyabet Geri Döndürülebilir mi?
  Bilimsel çalışmalar, hasta hikâyeleri ve doğal iyileşme deneyimleri

• 19-) 🧘‍♀️ Ruhsal Detoks ve Bilinçaltı Temizliği
  Barış Muslu, Joe Dispenza, Bruce Lipton gibi uzmanların yaklaşımıyla

• 20-) 📚 Şeker Hastalığında Kullanılan Terimler Sözlüğü
  İnsülin direnci, glukoz intoleransı, ketoasidoz gibi kavramların sade açıklamaları

1. 🧬 Tip 2 Diyabet Nedir?

Tanımı:
Tip 2 Diyabet, vücudun insüline karşı direnç geliştirmesiyle veya pankreasın yeterli insülin üretememesiyle ortaya çıkan kronik bir metabolik hastalıktır. Kan şekeri seviyeleri sürekli yüksek kalır ve zamanla organlarda hasara yol açabilir.

Tip 1 ve Tip 2 farkı:

• Tip 1 Diyabet: Genellikle çocukluk çağında başlar. Bağışıklık sistemi pankreasın insülin üreten hücrelerine saldırır. İnsülin enjeksiyonu zorunludur.

• Tip 2 Diyabet: Daha çok yetişkinlerde görülür (ama artık çocuklarda da yaygın). Ya vücut insülini etkili kullanamaz (insülin direnci) ya da yeterli miktarda üretmez.

Kan Şekeri Dengesi:
Normalde pankreas, yediğimiz gıdalardan kana geçen glukozu hücrelere taşıyan insülin hormonunu salgılar. Ancak insülin etkili çalışmazsa, glukoz hücreye giremez ve kanda birikir. İşte bu durum “hiperglisemi” dediğimiz yüksek kan şekeriyle sonuçlanır.

Tıbbi Tanı Kriterleri:

• Açlık Kan Şekeri ≥ 126 mg/dL

• HbA1c ≥ %6.5

• 2 saatlik glukoz tolerans testi sonucu ≥ 200 mg/dL

Modern Tıptaki Yaklaşım:
Tip 2 diyabet “kontrol altına alınabilir ama tamamen geçmez” şeklinde tanımlanır. Oysa son yıllarda “tersine çevrilebilir” olduğuna dair çok sayıda bilimsel çalışma ve hasta örneği mevcuttur.

Holistik Yaklaşımda:
Tip 2 Diyabet sadece pankreasla ilgili değil; yaşam tarzı, stres, travmalar, beslenme düzeni ve hatta kişinin bilinçaltı inançlarıyla da yakından ilişkilidir. Bedenin dengesini bozan her unsur, bu hastalığı tetikleyebilir.