Televizyon Bağımlılığından Kurtulma Terapisi
Aşırı Televizyon İzlemeyi Kökten Bırakma
Kontrolsüz ve Uzun Süre Televizyon İzleme Sorunundan
Fiziksel, psikolojik, davranışsal, ailesel, çevresel, geleneksel, kadim ve modern yöntemler ile
Hipnoz, EFT, EMDR, Regresyon, Nefes, Sedona, İmajinasyon gibi…
çeşitli bilinçaltı terapi yöntemlerinin bir arada kullanıldığı
Bilinçaltı Temelli Holistik Master Terapi ile kurtulmak
mümkün.
Televizyon Bağımlılığından Kökten Kurtulmaya Yönelik Bütüncül Terapi
Televizyon bağımlılığı yalnızca uzun süre ekrana bakmak veya çok fazla program izlemek değildir. Kişi televizyonu kapatmak istese bile bilinçaltındaki rahatlama, yalnızlıktan kaçış, zihni susturma ve oyalanma bağlantıları onu yeniden kumandaya ve ekrana götürebilir.
Buradaki temel soru şudur: Kişi televizyon izlerken hangi duygudan uzaklaşıyor, hangi ihtiyacını karşılıyor ve hangi olaylardan sonra ekran onun için dinlenme, arkadaşlık, güven veya kaçış alanına dönüştü? Pearl Therapy’de bağımlılığı sürdüren bilinçaltı kayıtlar, duygusal yükler, otomatik izleme alışkanlıkları, aile düzeni ve çevresel şartlar birlikte değerlendirilir.
Holistik Master Terapi’de amaç yalnızca televizyonu birkaç gün kapatmak veya izleme süresini geçici olarak azaltmak değildir. Amaç, televizyon bağımlılığının kişiye özel ana nedenlerini tespit ederek kişinin ekran karşısında kaybettiği zamanı, dikkatini, aile bağlarını ve hayatının kontrolünü yeniden kazanmasını sağlamaktır.
Kampanya:
Deneyebilmeniz için bir süreliğine
Televizyon bağımlılığı terapisi
ilk seans randevunuzu
Ekstra İndirimli alabilirsiniz.
Bilgilendirme:
Danışanlarımızın daha rahat olabilmeleri için;
birebir seanslarda,
💗♀ Kadın danışanlar için kadın bağımlılık terapistleri ile
💙♂ Erkek danışanlar için erkek bağımlılık terapistleri ile
randevu yazılmaktadır.
Televizyon bağımlılığından kurtulmaya başlamak için
📌 Merkezlerimize gelerek YÜZ YÜZE
veya
nerede olursanız olun
🌐 Görüntülü arama ile ONLINE
bağımlılık terapisi alabilirsiniz.
Şimdi Bize Ulaşın
Televizyon Bağımlılığı Nedir?
Televizyon izlemek dinlenme ve bilgi alma aracı olabilir. Sorun; kişinin ne zaman başlayacağını ve ne zaman duracağını seçememesi, izleyecek belirli bir programı olmasa bile ekranı açması ve televizyonun uyku, iş, eğitim, aile, hareket veya iç huzur üzerinde zarar oluşturmaya başlamasıdır.
Televizyon bağımlılığında ekran bazen sürekli açık duran bir arka plan sesine dönüşür. Kişi yemek yerken, dinlenirken, çalışırken veya uykuya geçerken televizyona ihtiyaç duyar; sessizlikte kaldığında sıkıntı, boşluk ya da huzursuzluk hissedebilir.
Bağımlılık yalnızca irade eksikliği değildir. Televizyon kişinin bilinçaltında stresten kaçmanın, yalnızlığı gidermenin, zor düşünceleri susturmanın, can sıkıntısını bastırmanın veya uykuya geçmenin yolu hâline geldiyse yalnızca kumandayı kaldırmak kalıcı çözüm oluşturmaz.
Televizyon Bağımlılığı Belirtileri
Bağımlılık her kişide aynı görünmez. Bazı kişiler saatlerce dizi veya program izlerken bazıları belirli bir içeriği takip etmese bile televizyonu sürekli açık tutar; bazı kişilerde gece izleme, ekran karşısında yemek veya televizyon olmadan uyuyamama öne çıkar.
Süreyi Kontrol Edememek
“Biraz izleyeceğim” diyerek başlayıp programlar arasında geçerek saatler geçirmek ve kapatma zamanını sürekli ertelemek.
Televizyonu Amaçsız Açmak
İzlenecek belirli bir içerik olmadan kumandaya uzanmak, kanallar arasında dolaşmak ve ekranı arka plan sesi olarak kullanmak.
Bırakma Girişimlerinin Başarısız Olması
İzleme süresini azaltmaya karar vermek, televizyonu kapatmak fakat kısa süre sonra yeniden eski düzene dönmek.
Uyku Düzeninin Bozulması
Gece geç saatlere kadar program izlemek, televizyon karşısında uyuyakalmak ve sabah yorgun veya isteksiz uyanmak.
Dikkat ve Odaklanma Güçlüğü
Televizyon açıkken ders, iş, sohbet veya kitap okumaya çalışmak; uzun süre tek bir faaliyete odaklanmakta zorlanmak.
Televizyon Kapanınca Huzursuzluk
Ekran kapalıyken sessizlikten rahatsız olmak; bir programı kaçırınca veya izleme sınırlandığında sinir, sıkıntı ve boşluk hissetmek.
Sorumlulukları Ertelemek
Okul, iş, ev, aile veya kişisel bakım sorumluluklarını ekranda kalabilmek için geciktirmek.
Kullanımı Gizlemek
İzleme süresini olduğundan az söylemek, gece gizlice izlemek veya yakınlarından hangi programları ne kadar takip ettiğini saklamak.
Gerçek İlişkilerden Uzaklaşmak
Yüz yüze görüşmelerden, dışarı çıkmaktan ve ortak faaliyetlerden kaçmak; aileyle aynı ortamdayken bile ekrana kapanmak.
Ekran Karşısında Yeme
Televizyon açılmadan yemek yiyememek, ne kadar yediğini fark etmemek ve öğünleri tamamen ekranla eşleştirmek.
Televizyon Bağımlılığı Neden Olur?
Pearl Therapy yaklaşımında bağımlılık televizyonun veya izlenen programın kendisinden ibaret görülmez. Kişinin ekran karşısında hangi ihtiyacını karşıladığı, izlerken hangi duygudan uzaklaştığı ve hangi bilinçaltı bağlantıların “televizyonu aç” komutunu verdiği araştırılır.
Ana nedenler her kişide farklıdır. İlk seansta hazır bir neden listesi danışana uygulanmaz; kişinin yaşam öyküsü, duyguları, davranışları, ailesi, çevresi ve televizyon kullanım döngüsü birlikte incelenerek bağımlılığı doğuran ve sürdüren ana kaynaklar tespit edilir.
Yalnızlık ve Arkadaşlık İhtiyacı
Kişi evdeki sessizliği, yalnızlık hissini veya iletişim eksikliğini televizyon karakterleri ve sürekli konuşma sesiyle doldurabilir.
Stres ve Zihni Susturma İhtiyacı
Günün sorunlarını düşünmemek, sorumlulukları ertelemek veya zihindeki yoğunluğu bastırmak için televizyon kullanılabilir.
Kaygı ve Gerçek Hayattan Kaçış
Zor kararlar, aile sorunları, iş baskısı veya gelecek kaygısıyla yüzleşmek yerine ekranın kurgu dünyasına sığınılabilir.
Sıkıntı ve İç Boşluk
Kişi yalnız kaldığında veya yapacak işi olmadığında oluşan boşluğu kanal, program, dizi ve sürekli değişen görüntülerle doldurmaya çalışabilir.
Programı Kaçırma ve Devamını Öğrenme İhtiyacı
Bir bölümün, yarışmanın, maçın veya haber gelişmesinin devamını kaçırma korkusu izlemeyi bırakmayı zorlaştırabilir.
Otomatik Ödül Bağlantıları
Yeni bölüm, merak uyandıran sahne, yarışma sonucu veya program değişimiyle hissedilen kısa rahatlama otomatik tekrar döngüsüne dönüşebilir.
Aile ve Çevreden Öğrenilen Kalıplar
Çocukluktan beri televizyonun sürekli açık olması, yemeklerin ekran karşısında yenmesi ve ailece tek faaliyetin izlemek olması bu düzeni normalleştirebilir.
Travmalar ve Bastırılmış Duygular
Geçmişte yaşanan reddedilme, utanç, kayıp, korku, kırgınlık ve çaresizlik ekranla uyuşturulmaya çalışılabilir.
Hareketsizlik ve Pasif Dinlenme Kalıbı
Kişi dinlenmeyi yalnızca koltuğa oturup televizyon izlemekle eşleştirmişse hareket, sohbet ve üretken hobiler giderek azalabilir.
İyileşme, televizyonun bilinçaltında hangi ihtiyacı karşıladığını bulmakla başlar. O ihtiyaç ana kökünden çözüldüğünde kişi ekranı açmak zorunda kalmadan dinlenebilir, yalnızlıkla baş edebilir, zihnini sakinleştirebilir ve gerçek yaşamla bağlantı kurabilir.
Televizyon Bağımlılığının Yaygın İzleme Döngüleri
Televizyon bağımlılığı yalnızca tek bir program türünde görülmez. İzlenen içerik değişse bile kişiyi ekran başında tutan bilinçaltı ihtiyaç ve otomatik tekrar sistemi benzer biçimde çalışabilir.
Dizi ve Bölüm Zinciri
Bir bölümden sonra diğerine geçmek, hikâyenin devamını merak ederek uyku ve sorumlulukları ertelemek.
Haber ve Gündem Takibi
Aynı gelişmeleri farklı kanallardan tekrar tekrar izlemek ve yeni haber kaçırma kaygısıyla ekranı kapatamamak.
Spor ve Maç Programları
Maç öncesi, canlı yayın, yorum ve tekrar programlarının tamamını takip ederek günün büyük kısmını ekrana ayırmak.
Yarışma ve Eğlence Programları
Sonucu, elenmeyi veya sonraki gelişmeyi merak ederek her bölümü zorunlu biçimde takip etmek.
Arka Plan Televizyonu
İzlenmese bile evde televizyonu sürekli açık tutmak ve sessizlik oluştuğunda huzursuz hissetmek.
Televizyon Karşısında Yeme
Her öğünü ekranla eşleştirmek, program olmadan yemek yiyememek ve doyma işaretlerini fark etmeden tüketmek.
Televizyonla Uyuma
Sessizlikte uyuyamamak, ekran sesi olmadan huzursuz olmak ve gece boyunca televizyonu açık bırakmak.
Çocuklarda Kontrolsüz İzleme
Yemek, sakinleşme, oyalanma veya uyku için sürekli ekran verilmesiyle televizyonun temel rahatlama aracına dönüşmesi.
Dizi, internet, sosyal medya veya oyun bağımlılığı daha baskınsa ilgili bağımlılık sayfasındaki özel süreç de incelenebilir. Pearl Therapy’de hangi ekran davranışı görülürse görülsün, kişiyi o davranışa bağlayan ana nedenler esas alınır.
Televizyon Bağımlılığının Etkilediği Temel Yaşam Alanları
Televizyon bağımlılığı yalnızca kaybedilen saatlerden ibaret değildir. Dikkat, duygu durumu, uyku, beden, okul, iş, aile ve ilişkiler aynı bağımlılık döngüsü içinde etkilenebilir.
Zaman ve Üretkenlik
Kısa bir dinlenme uzun izleme saatlerine dönüşebilir; ev işleri, kişisel hedefler ve sorumluluklar sürekli ertelenebilir.
Dikkat ve Zihinsel Sakinlik
Televizyonun sürekli açık olması zihni devamlı uyarabilir; kişi sessizlikte kalmakta, okumakta ve tek işe odaklanmakta zorlanabilir.
Uyku ve Enerji
Gece programları uyku saatini geciktirebilir; televizyon karşısında uyumak sabah yorgunluğu ve gün içinde enerji düşüklüğü oluşturabilir.
Aile ve İlişkiler
Birlikte geçirilen zamanda ekrana kapanmak, konuşmaları bölmek ve kullanım nedeniyle tartışmak yakınlığı azaltabilir.
Özgüven ve Beden Algısı
Pasif yaşam, ertelenen hedefler ve ekrandaki kişilerle karşılaştırma yetersizlik, değersizlik ve görünüş kaygısını güçlendirebilir.
Eğitim ve İş Hayatı
Ders, proje ve sorumlulukların bölünmesi başarıyı azaltabilir; kişi potansiyelini kullanamadığını hissedebilir.
Fiziksel Yaşam
Uzun süre koltukta kalmak, ekran karşısında fark etmeden yemek, göz ve boyun yorgunluğu, açık havadan ve hareketten uzaklaşma görülebilir.
Gerçek Sosyal Bağlar
Program saatleri buluşmaların önüne geçebilir; yüz yüze ilişkiler, ortak aile faaliyetleri ve gerçek yaşam deneyimleri azalabilir.
Sorun ekranda görünür; fakat döngü kişinin bütün yaşamında çalışır. Bu nedenle Pearl Therapy’de yalnızca televizyon izleme süresi değil, bağımlılığı besleyen iç ihtiyaçlar, aile düzeni ve günlük yaşam şartları birlikte değiştirilir.
Televizyon Bağımlılığı Terapisi Nasıl İlerler?
1. Ön Tanıma ve Bilgi Alma
Ön tanıma formları incelenir. İzleme saatleri, takip edilen programlar, televizyonun hangi durumlarda açıldığı, yaşanan zararlar, azaltma girişimleri ve danışanın hedefi ayrıntılı biçimde öğrenilir.
2. Ana Nedenlerin Tespiti
İlk seansta bağımlılığı doğuran ve sürdüren bilinçaltı, psikolojik, duygusal, davranışsal, ailesel, sosyal, çevresel ve fiziksel ana kaynaklar tespit edilir.
3. Bilinçaltı Bağlantıların Çözülmesi
Televizyon, kumanda, koltuk, yemek, uyku, yalnızlık, stres, kaçış ve geçmiş olaylar arasında kurulmuş olumsuz bilinçaltı kayıtlar üzerinde çalışılır.
4. Tetikleyici ve Otomatik Tepkilerin Değişmesi
Sıkıntı, boşluk, kaygı, işten gelme, yemek saati, yalnız kalma veya sessizlik sonrasında otomatik olarak televizyonu açtıran tepkiler dönüştürülür.
5. Yeni Düşünce, Duygu ve Davranış Sistemi
Kişinin dinlenme, eğlenme, yalnızlıkla baş etme, zihnini sakinleştirme ve boş zaman ihtiyaçlarını televizyona bağımlı olmadan karşılayacağı yeni iç sistem kurulur.
6. Televizyon ve Ev Düzeninin Değişmesi
Kumandanın yeri, televizyonun bulunduğu alan, yemek ve uyku sırasında izleme, program planı ve eski davranışı başlatan ev şartları kişiye özel biçimde değiştirilir.
7. Kişiye Özel HMT Ödevleri
Seansın içeriğine göre kısa, anlaşılır ve uygulanabilir ödevler verilebilir. Yapılan çalışmalar sonraki görüşmede takip edilir.
8. Aile ve Gerçek Yaşamın Güçlendirilmesi
Aile iletişimi, gerçek sosyal bağlar, uyku, hareket, eğitim, iş, hobiler ve günlük sorumluluklar kişinin yeni düzenini taşıyacak biçimde güçlendirilir.
9. Takip ve Kalıcı İyileşme
Ana nedenler temizlendikçe değişim takip edilir. Eski döngüye dönme riski oluşturan yeni tetikleyiciler üzerinde gerektiğinde rötuş çalışmaları yapılır.
İlk seans yalnızca genel bir sohbet değildir. Ön tanıma formları ve ayrıntılı görüşmeyle danışan tanınır; televizyon bağımlılığının ana kaynakları tespit edilir. Randevu süresine göre bilinçaltı yatkınlık testi, terapiye ön hazırlık veya terapiye başlangıç da yapılabilir.
Bilinçaltı Temelli Holistik Master Terapi Televizyon Bağımlılığında Nasıl Uygulanır?
Holistik Master Terapi bağımlılığı yalnızca izleme süresi koyarak veya kumandayı saklayarak çözmeye çalışmaz. Sorunun ana nedenlerini bulmak, doğru yöntemleri kişiye özel biçimde bir araya getirmek ve değişimi gerçek yaşam içinde takip etmek üzerine kurulur.
Bilinçaltı Terapi Çalışmaları
Hipnoz, EFT, EMDR, Regresyon, Nefes, Sedona, İmajinasyon ve uygun diğer bilinçaltı uygulamaları ihtiyaca göre bir arada kullanılabilir.
Psikolojik ve Duygusal Etkenler
Travmalar, kaygı, yalnızlık, değersizlik, reddedilme, bastırılmış duygular, sosyal kaygı ve iç boşluk ana kökleriyle ele alınır.
Davranışsal Değişim
Kumandaya uzanma, televizyonu amaçsız açma, kanallar arasında dolaşma, program bitince kapatmama ve sorumluluktan ekrana kaçma zinciri değiştirilir.
Fiziksel ve Yaşamsal Etkenler
Uyku, hareket, yemek düzeni, bedensel yorgunluk, nefes, günlük alışkanlıklar, çalışma biçimi ve dinlenme düzeni birlikte değerlendirilir.
Aile, Sosyal ve Çevresel Şartlar
Evde televizyonun konumu, ailece izleme alışkanlığı, ebeveyn örnekliği, yalnızlık, sınırlar, okul ve iş şartları bütüncül planın parçasıdır.
Kadim ve Modern Bilgiler
Modern ve bilimsel bilgiler ile uygun kadim, geleneksel ve tamamlayıcı bilgiler 360 derece bütüncül sistem içinde kullanılır.
Kişiye Özel Plan
Çocuk, genç veya yetişkin; öğrenci, çalışan, emekli veya ebeveyn olması fark etmeksizin her danışanın izleme döngüsüne göre özel yol hazırlanır.
Ödev ve Profesyonel Takip
Seanslarda verilen görevler sonraki görüşmede takip edilir; ilerlemeye göre yeni çalışmalar planlanır ve iç disiplin güçlendirilir.
Amaç birkaç gün televizyonu kapatmak değildir. Amaç, kişiyi ekrana bağlayan ana nedenleri temizleyerek yalnızca seçtiği içeriği izleyen, program bitince kapatabilen ve hayatının kontrolünü yeniden eline alan yeni iç sistemi kurmaktır.
Pearl Therapy Danışan Yorumları
Gerçek ve izinli danışan deneyimlerinin tamamını isim kullanılmadan paylaşılan yorumlar sayfasında inceleyebilirsiniz.
Televizyon Bağımlılığı Yaşayan Yakınınıza veya Çocuğunuza Nasıl Yaklaşmalısınız?
Yakınların ve ebeveynlerin yaklaşımı kişinin terapiye açık olmasını doğrudan etkiler. Amaç televizyonu ve kumandayı bir güç savaşına çevirmek değil, izlemenin gerçek etkilerini görünür kılmak, sınırları netleştirmek ve ilk görüşmeyi kolaylaştırmaktır.
Yapılması Faydalı Olanlar
- Sakin bir zamanda, suçlamadan ve somut örneklerle konuşmak
- Uyku, okul, iş, aile ve ilişkiler üzerindeki etkileri açıkça anlatmak
- “Televizyonu kapat” demek yerine birlikte çözüm planı önermek
- İlk seans randevusunu oluşturmayı kolaylaştırmak
- Evde yetişkinlerin de dengeli televizyon kullanımına örnek olması
- Yemek, uyku ve ortak aile zamanları için televizyonsuz alanlar oluşturmak
- Gerçek sosyal yaşamı, hareketi ve ortak faaliyetleri güçlendirmek
- Kişi henüz istemese bile doğru yaklaşımı kendiniz öğrenmek
Kaçınılması Gereken Davranışlar
- Kişiyi tembel, iradesiz veya sorumsuz diye etiketlemek
- Her konuşmayı televizyon ve kumanda tartışmasına çevirmek
- Öfkeyle televizyonu kapatıp sonra sınırları tamamen kaldırmak
- Programın ortasında televizyonu aniden kapatarak çatışmayı büyütmek
- Başkalarıyla kıyaslamak, utandırmak veya tehdit etmek
- Yalnızca ekran süresine bakıp alttaki duygusal ihtiyacı görmezden gelmek
- Terapiyi ceza veya son uyarı gibi sunmak
Kendiniz veya sevdiğiniz biri için ilk adımı bugün atabilirsiniz. Kişi terapiye henüz hazır değilse yakınları da doğru sınır koymayı, konuşma biçimini ve bağımlılık döngüsünü büyütmeden nasıl yaklaşacağını öğrenebilir.
Televizyon Bağımlılığı Terapisiyle Hedeflenen Değişimler
Terapi sürecinin hedefi yalnızca ekran süresini kısa süre azaltmak değildir. Ana nedenler temizlendikçe kişinin düşüncelerinde, duygularında, davranışlarında, günlük düzeninde ve gerçek ilişkilerinde birlikte güçlenen kalıcı bir değişim hedeflenir.
Kontrolün Yeniden Kazanılması
Kişinin ne izleyeceğini, televizyonu ne zaman açacağını, ne kadar izleyeceğini ve ne zaman kapatacağını bilinçli olarak seçebilmesi hedeflenir.
Otomatik Televizyon Açmanın Bitmesi
Boşluk, stres, yemek veya eve geliş anında düşünmeden televizyonu açtıran bilinçaltı komutların ve kumandaya yönelme refleksinin çözülmesi amaçlanır.
Dikkat ve Zihinsel Sakinlik
Tek işe odaklanabilme, sessizlikte kalabilme ve arka planda sürekli görüntü veya ses bulunması ihtiyacından kurtulma güçlendirilir.
Uyku ve Günlük Enerji
Gece geç saate kadar izleme ve televizyon karşısında uyuma döngüsünün değişmesi; düzenli uyku ve gün içinde daha dinç bir yaşam kurulması hedeflenir.
Gerçek İlişkilerin Güçlenmesi
Aile, arkadaşlık ve eş ilişkisinde programların gölgesinde kalmayan iletişim, karşılıklı ilgi ve gerçek paylaşım alanının yeniden büyümesi amaçlanır.
Hareketli ve Aktif Yaşam
Uzun süre oturarak izleme yerine hareket, gerçek sosyal yaşam, hobiler ve kişinin bedensel ihtiyaçlarına uygun etkinlikler güçlendirilir.
Üretkenlik ve Yaşam Hedefleri
Okul, iş, sorumluluklar, hobiler ve kişisel hedefler için zaman ve iç motivasyon yeniden kazanılır.
Kalıcı Yeni Televizyon Düzeni
Televizyonun hayatı yönettiği değil, kişinin televizyonu bilinçli bir amaç ve sınır içinde kullandığı dengeli ve sürdürülebilir sistem kurulur.
Online Televizyon Bağımlılığı Terapisi mi, Yüz Yüze Terapi mi?
Online Terapi
Dünyanın neresinde olursanız olun görüntülü aramayla seans alabilirsiniz. Ev, okul, iş veya günlük kullanım şartlarının danışanın kendi ortamı üzerinden değerlendirilmesi online görüşmede önemli bilgiler sağlayabilir.
Yüz Yüze Terapi
Uygun merkezlere gelerek terapistle aynı ortamda yüz yüze görüşebilirsiniz. Hangi seçeneğin yaşa, ihtiyaca ve çalışma biçimine daha uygun olduğu ilk iletişimde değerlendirilebilir.
İhtiyaca göre online başlayıp daha sonra yüz yüze devam etmek veya iki görüşme biçimini birlikte kullanmak mümkündür. Kadın danışanlara kadın, erkek danışanlara erkek terapistle randevu oluşturulabilir.
Televizyon Bağımlılığı Terapisi Hizmet Seçenekleri
Online Görüşme
Farklı ülkelerden görüntülü aramayla televizyon bağımlılığı terapi sürecine katılabilirsiniz.
Yüz Yüze Görüşme
Uygun merkezlerimizde terapistinizle yüz yüze bağımlılık terapisi alabilirsiniz.
Kadın veya Erkek Terapist
Kadın danışanlara kadın, erkek danışanlara erkek terapistle randevu oluşturulur.
Çocuk, Genç ve Yetişkin
Yaşa, aile yapısına, okul veya iş düzenine ve televizyon kullanım biçimine göre kişiye özel süreç hazırlanır.
Yakın ve Ebeveyn Görüşmesi
Kişi henüz terapi istemiyorsa ailesi doğru yaklaşım, sınır ve iletişim konusunda bilgi alabilir.
WhatsApp Üzerinden Bilgi
İlk seans, uygun görüşme biçimi ve randevu seçenekleri hakkında 7/24 bilgi alabilirsiniz.
Televizyon Bağımlılığı Terapisinde Gizlilik ve Güven
Pearl Therapy’de danışan yargılanmadan dinlenir. Gizlenen izleme süreleri, aile tartışmaları, belirli programlara aşırı bağlanma, gece izleme alışkanlığı, geçmiş deneyimler ve duygusal yükler mahrem bir görüşme ortamında ele alınır.
Kişiye Özel İlgi
Aynı programları aynı süreyle izleyen iki kişinin bağımlılık nedenleri farklı olabilir. Hazır kalıp yerine danışanın kendi öyküsü, ihtiyacı ve izleme döngüsüne göre ilerlenir.
Yargılamayan Yaklaşım
Danışan izlediği programlar, televizyon karşısında geçirdiği süre, bırakamaması veya terapiye geç başvurması nedeniyle suçlanmaz. Amaç ana kaynakları bulmak ve özgürleşme yolunu kurmaktır.
10 Maddede Neden Pearl Therapy Televizyon Bağımlılığı Terapisi?
1. Ana Kök Nedenlerin Tespiti
İlk seansta bağımlılığı doğuran ve sürdüren kişiye özel ana kaynaklar ayrıntılı biçimde tespit edilir.
2. 360 Derece Bütüncül Değerlendirme
Bilinçaltı, psikolojik, duygusal, davranışsal, fiziksel, ailesel, sosyal ve çevresel etkenler birlikte ele alınır.
3. Kişiye Özel Terapi Planı
Aynı televizyon izleme davranışını yaşayan herkese aynı çalışma uygulanmaz; plan danışanın ana nedenlerine göre hazırlanır.
4. Bilinçaltı Temelli HMT
Televizyona yönelten olumsuz kayıtlar, otomatik bağlantılar, duygusal ihtiyaçlar ve kaçış döngüsü ana köklerinden çalışılır.
5. Farklı Yöntemlerin Birlikte Kullanılması
Uygun bilinçaltı uygulamaları ile modern, bilimsel, kadim, geleneksel ve tamamlayıcı bilgiler bütüncül biçimde birleştirilir.
6. Televizyon ve Gerçek Yaşamın Birlikte Ele Alınması
Televizyon, programlar, kumanda, koltuk, yemek, uyku, aile, arkadaşlık, okul, iş, hareket, düşünce ve duygular aynı sistem içinde değerlendirilir.
7. Online ve Yüz Yüze Seçenek
İhtiyaca ve konuma göre online veya uygun merkezlerde yüz yüze terapi alınabilir.
8. Ödev ve Takip Sistemi
Gerekli çalışmalar seanslar arasında sürdürülür; verilen basit ödevler ve televizyon kullanım değişimi takip edilir.
9. Mahrem ve Yargılamayan Ortam
Danışan kendisini rahatça ifade edebileceği güvenli ve gizli bir görüşme ortamında dinlenir.
10. Kadın ve Erkek Terapist Seçeneği
Kadın danışanlara kadın, erkek danışanlara erkek terapistle randevu oluşturulur.
Televizyon Bağımlılığı Terapisi Kaç Seans Sürer?
Terapi süresi herkes için aynı değildir. Bağımlılığın ne kadar süredir devam ettiği, kullanım biçimi, alttaki bilinçaltı ana nedenler, aile ve çevre şartları, kişinin terapiye katılımı ve verilen çalışmaları uygulaması süreyi etkiler.
Ön tanıma formları ve ilk seanstaki görüşme sonunda Holistik Master Terapist danışanı tanır, bağımlılığın ana kaynaklarını ve seviyesini tespit eder. Bu bilgilere göre yapılacaklar planlanır ve ortalama seans süreci belirlenir.
İlk seansta ana nedenlerin tespiti yapılır. Birkaç gün televizyonu az izlemek veya kumandayı ortadan kaldırmak bağımlılığın ana kaynaklarının tamamen temizlendiği anlamına gelmez. Kalıcı değişim için belirlenen süreci düzenli sürdürmek önemlidir.
Televizyon Bağımlılığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Televizyon bağımlılığından kurtulmak mümkün mü?
Evet. Pearl Therapy’de amaç yalnızca izleme süresini azaltmak değil, kişiyi televizyona bağlayan bilinçaltı, duygusal, davranışsal, ailesel ve çevresel ana nedenleri tespit ederek çözmektir. Ana kaynaklar temizlendikçe kişi televizyonu kendi seçimiyle açıp kapatabildiği yeni düzene geçer.
Televizyonu tamamen bırakmak gerekir mi?
Amaç televizyonu herkes için tamamen hayatından çıkarmak değildir. Bilinçli ve sınırlı izleme ile otomatik, kontrolsüz ve zarar veren izleme birbirinden ayrılır; kişinin hayatını televizyonun yönetmediği yeni düzen kurulur.
Neden kendi başıma ekran süremi azaltamıyorum?
Çünkü davranış yalnızca mantıklı bir karar değildir; televizyon bilinçaltında dinlenme, yalnızlığı giderme, kaçış, sıkıntıdan uzaklaşma, uykuya geçme veya zihni susturma işlevi kazanmış olabilir. Bu iç ihtiyaç çözülmeden konulan süre sınırları bir süre sonra bozulabilir.
İlk seansta ne yapılır?
Ön tanıma formları incelenir ve danışan ayrıntılı sorularla tanınır. Bağımlılığı doğuran ve sürdüren bilinçaltı, psikolojik, duygusal, davranışsal, fiziksel, ailesel, sosyal ve çevresel ana kaynaklar tespit edilir; seans süresine göre test, terapiye ön hazırlık veya terapi başlangıcı yapılabilir.
Pearl Therapy’de hangi yöntemler kullanılır?
Hipnoz, EFT, EMDR, Regresyon, Nefes, Sedona, İmajinasyon ve ihtiyaca uygun diğer bilinçaltı uygulamaları kullanılabilir. Bunlar davranış, aile, çevre, uyku ve yaşam düzenini kapsayan Holistik Master Terapi sistemi içinde kişiye özel olarak birleştirilir.
Online televizyon bağımlılığı terapisi yapılabilir mi?
Evet. Uygun çalışmalar görüntülü görüşmeyle online sürdürülebilir. Dünyanın farklı ülkelerinden katılım sağlanabilir ve ihtiyaç hâlinde online ile yüz yüze görüşmeler birlikte kullanılabilir.
Çocuklarda ve gençlerde televizyon bağımlılığı için ne yapılır?
Çocuğun yaşı, izlediği içerikler, televizyonun evdeki yeri, ailece izleme düzeni, yemek ve uyku alışkanlıkları, okul hayatı ve duygusal ihtiyaçları birlikte değerlendirilir. Yalnızca televizyonu kapatmak yerine bağımlılığı doğuran ana nedenler, aile sınırları ve gerçek yaşam dengesi birlikte çalışılır.
Kaç seans gerekir?
Kesin sayı önceden herkese aynı biçimde söylenmez. İlk seansta ana kaynaklar ve bağımlılığın seviyesi tespit edildikten sonra kişiye özel plan ve ortalama süreç belirlenir.
Yakınım terapi istemiyorsa ne yapabilirim?
Suçlamadan konuşun, televizyon izlemenin uyku, okul, iş, aile veya ilişkilere etkisini somut örneklerle anlatın ve yalnızca ilk görüşmeyi denemesini kolaylaştırın. Kişi henüz hazır değilse siz de doğru yaklaşım ve sınır koyma biçimini öğrenmek için bilgi alabilirsiniz.
Terapiyle değişim ne zaman başlar?
Ana nedenler tespit edilip temizlenmeye başladıkça bazı danışanlar otomatik televizyon açma davranışında, uykuda, aile iletişiminde, dikkat ve iç huzurda değişimi erken fark edebilir. Asıl hedef ana kaynakların tamamen ele alınması ve terapi sürecinin tamamlanmasıyla kalıcı iyileşmenin güçlenmesidir.
İlgili Bağımlılık ve Terapi Sayfaları
Oyun Bağımlılığından Kurtulma Terapisi
Sosyal Medya ve İnternet Bağımlılığı Terapisi
Dizi Bağımlılığından Kurtulma Terapisi
Alışveriş Bağımlılığından Kurtulma Terapisi
Seks ve Porno Bağımlılığından Kurtulma Terapisi
Bütüncül Bilinçaltı Terapi Temizliği
Bilinçaltı Temelli Holistik Master Terapi
Pearl Therapy Danışan Yorumları
İlk Seans Randevusu Oluştur
Bu Konuda Sık Arananlar
Televizyon bağımlılığı terapisi
TV bağımlılığından kurtulma
Aşırı televizyon izleme alışkanlığı
Kontrolsüz televizyon izleme
Televizyon karşısında uyuma
Ekran karşısında yeme alışkanlığı
Online televizyon bağımlılığı terapisi
Televizyon bağımlılığı kök nedenleri
Çocuklarda televizyon bağımlılığı
Gençlerde televizyon bağımlılığı
Yetişkinlerde televizyon bağımlılığı
TV izleme süresi azaltma
Televizyon bağımlılığı için Holistik Master Terapi
Online Terapi Hizmet Bölgeleri
Pearl Therapy’nin online televizyon bağımlılığı terapisi hizmetlerine Türkiye, Belçika, Almanya, Hollanda, Fransa, Avusturya, İsviçre, İngiltere, Amerika Birleşik Devletleri, Kanada, Avustralya ve dünyanın diğer ülkelerinden görüntülü görüşmeyle katılım sağlanabilir.
Kampanya:
Deneyebilmeniz için bir süreliğine
Televizyon bağımlılığı terapisi
ilk seans randevunuzu
Ekstra İndirimli alabilirsiniz.
Bilgilendirme:
Danışanlarımızın daha rahat olabilmeleri için;
birebir seanslarda,
💗♀ Kadın danışanlar için kadın bağımlılık terapistleri ile
💙♂ Erkek danışanlar için erkek bağımlılık terapistleri ile
randevu yazılmaktadır.
Televizyon bağımlılığından kurtulma sürecine başlamak için
📌 Merkezlerimize gelerek YÜZ YÜZE
veya
nerede olursanız olun
🌐 Görüntülü arama ile ONLINE
bağımlılık terapisi alabilirsiniz.
Şimdi Bize Ulaşın
