Sosyal Fobi Tedavisi / Sosyal Anksiyete Terapisi
Sosyal Fobi ve Sosyal Kaygı Sorunundan Kurtulmak Mümkün!
Fiziksel, Psikolojik, Davranışsal, Ailesel ve Çevresel Faktörleri birlikte ele alan,
Kadim ve Modern yöntemleri bir arada kullanan,
Hipnoz, EFT, EMDR, Regresyon, Nefes, Sedona, İmajinasyon
ve benzeri bilinçaltı terapi yöntemlerini bütüncül bir yaklaşımla uygulayan,
En kapsamlı terapi ve tedavi yaklaşımlarından biri olan;
Bilinçaltı Temelli Holistik Master Terapi ile
Sosyal Fobinin İşinizi, Eğitiminizi, İlişkilerinizi ve Sosyal Hayatınızı Daha Fazla Kısıtlamasını Beklemeden
Pearl Therapy ile iletişime geçebilirsiniz
Sosyal Fobi Hayatınızı Yönetmek Zorunda Değil
Sosyal fobi veya sosyal anksiyete; başkaları tarafından değerlendirilme, eleştirilme, küçük düşme, hata yapma veya rezil olma ihtimalinin sosyal ortamları yoğun bir tehdit hâline getirmesidir. Kişi ne söyleyeceğini bildiği hâlde konuşamayabilir, göz temasından kaçınabilir, kalabalıkta kasılabilir veya sosyal ortamdan tamamen uzaklaşabilir.
Pearl Therapy’de amaç kişiye yalnızca “daha sosyal ol” demek değildir. Sosyal ortamı tehdit hâline getiren ana kökler, bilinçaltı kayıtlar, otomatik düşünceler, beden alarmı ve kaçınma davranışlarının neden oluştuğu tespit edilerek kişiye özel değişim süreci oluşturulur.
Kampanya:
Kendiniz veya sevdiğiniz biri için sosyal fobi terapi sürecini deneyebilmeniz amacıyla ilk seans randevunuzu bir süreliğine Ekstra İndirimli oluşturabilirsiniz.
Bilgilendirme:
Birebir seanslarda danışanın daha rahat hissedebilmesi için kadın danışanlara kadın, erkek danışanlara erkek terapistle randevu oluşturulabilmektedir.
Görüşme:
Kendiniz veya sevdiğiniz biri için merkezlerimize gelerek yüz yüze veya uygun durumlarda görüntülü görüşmeyle online terapi sürecini başlatabilirsiniz.
Şimdi Bize Ulaşın:
İlk seansta sorunun ana nedenleri tespit edilir. Sosyal fobiyi sürdüren kişiye özel ana kökleri çözmeye yönelik değişim yol haritası oluşturulur.
Sosyal Fobi / Sosyal Anksiyete Nedir?
Sosyal fobi, kişinin başkalarının yanında bulunduğu veya değerlendirilme ihtimali hissettiği durumlarda yoğun kaygı yaşamasıdır. Sorun yalnızca utangaçlık değildir; kişinin okulunu, işini, ilişkilerini, arkadaşlıklarını, kariyer fırsatlarını ve günlük yaşamını kısıtlayabilecek bir kaçınma döngüsüne dönüşebilir.
Korkulan şey çoğu zaman insanların kendisi değil; “yanlış yaparsam ne düşünürler?”, “sesim titrerse belli olur”, “kızarırsam rezil olurum”, “konuşacak bir şey bulamazsam kötü görünürüm” gibi değerlendirilme ve yargılanma beklentileridir.
Sosyal Etkileşim Kaygısı
Yeni biriyle tanışmak, sohbet başlatmak, telefonda konuşmak, karşı cinsle veya otorite konumundaki biriyle iletişim kurmak zorlaşabilir.
Performans Kaygısı
Toplantıda konuşmak, sınıfta söz almak, sunum yapmak, mülakata girmek veya herkesin dikkatinin kişide olduğu durumlar yoğun kaygı oluşturabilir.
Gözlenme ve Değerlendirilme Korkusu
Bir şey yerken, yazarken, yürürken, çalışırken veya kalabalıkta bulunurken bile “bana bakıyorlar” hissi oluşabilir.
Kaçınma ve Güvenlik Davranışları
Telefonla uğraşıyormuş gibi yapmak, göz temasını kesmek, az konuşmak, erken ayrılmak veya sosyal davetleri reddetmek kısa rahatlama sağlayabilir fakat korku döngüsünü güçlendirebilir.
Sosyal Fobinin Belirtileri
Sosyal kaygı yalnızca zihinde yaşanmaz. Düşünce, duygu, beden ve davranış aynı anda alarma geçebilir.
Zihinsel Belirtiler
“Rezalet çıkaracağım”, “beni yetersiz bulacaklar”, “ne söyleyeceğimi unutacağım”, “garip görünüyorum” gibi düşünceler.
Bedensel Belirtiler
Kalp hızlanması, kızarma, terleme, titreme, ağız kuruluğu, mide sıkışması, nefesin değişmesi, kasılma veya baş dönmesi hissi.
Davranışsal Belirtiler
Göz temasından kaçınma, sesini kısmak, az konuşmak, arka planda kalmak, sosyal davetlere gitmemek veya bir başkasının arkasına saklanmak.
Sonradan Kendini Eleştirme
Sosyal ortam bittikten sonra konuşmayı tekrar tekrar düşünmek, “şunu dememeliydim” diye kendini yargılamak ve bir sonraki durum için kaygının artması.
Sosyal Fobi Nasıl Bir Kaçınma Döngüsüne Dönüşür?
Sosyal fobide korku genellikle tek bir anda oluşup bitmez. Zihin, beden ve davranış birbirini besleyen otomatik bir döngü kurabilir.
Bu nedenle yalnızca sosyal ortamdan kaçınmak kişiye geçici rahatlama verse de uzun vadede korkunun gerçekliğini hiç test edememesine ve yaşam alanının giderek daralmasına yol açabilir.
Sosyal Fobinin Bilinçaltındaki Ana Kökleri
Aynı sosyal fobi belirtisini yaşayan iki kişinin ana nedeni aynı olmak zorunda değildir. Pearl Therapy’de önemli olan yalnızca belirtileri saymak değil, kişinin sosyal ortamı neden tehdit olarak algıladığını tespit etmektir.
Utandırılma ve Alay Edilme Deneyimleri
Çocuklukta sınıfta, aile içinde veya arkadaş grubunda alay edilme, küçük düşürülme veya herkesin içinde eleştirilme sosyal görünürlüğü tehdit hâline getirebilir.
Yoğun Eleştiri ve Mükemmeliyetçilik
“Hata yapmamalıyım”, “yanlış konuşmamalıyım”, “kusursuz görünmeliyim” beklentileri sosyal ortamda sürekli kendini kontrol etmeye dönüşebilir.
Reddedilme ve Dışlanma Korkusu
Geçmişte dışlanma, arkadaş kaybı, zorbalık veya reddedilme deneyimleri sosyal ilişkileri bilinçaltında riskli hâle getirebilir.
Özgüven ve Değersizlik Bağlantıları
Kişi yalnızca davranışının değil, kendi değerinin değerlendirildiğini hissedebilir. Küçük bir hata “ben yetersizim” sonucuna bağlanabilir.
Aileden Öğrenilen Sosyal Kaygı
Ailede sürekli “insanlar ne der?”, “ayıp olur”, “rezil olmayalım” mesajları veya sosyal ortamlardan kaçınan modeller, kişinin sosyal dünyaya bakışını şekillendirebilir.
Kontrol Kaybı Korkusu
Kızarma, titreme, terleme veya sesin değişmesi gibi beden tepkilerinin başkaları tarafından fark edilmesi kişinin asıl korkusu hâline gelebilir.
Travmatik veya Yoğun Sosyal Anılar
Bir sunumda donakalmak, topluluk önünde hata yapmak, sert bir otorite figürüyle yaşanan deneyim veya başka bir sosyal travma ilerleyen yıllarda genellenebilir.
Kişiye Özel Başka Ana Kökler
İlişki deneyimleri, okul yaşantıları, aile iletişimi, bedensel hassasiyetler veya başka psikolojik bağlantılar da rol oynayabilir. İlk seansta sorunun ana nedenleri tespit edilir.
Sosyal Fobide Bilinçaltı Temelli Holistik Master Terapi
Pearl Therapy’de amaç yalnızca kişiye sosyal beceri listesi vermek değildir. Sosyal ortamı tehdit hâline getiren bilinçaltı kayıtlar, otomatik düşünceler, beden tepkileri, kaçınma davranışları, özgüven, aileden öğrenilen mesajlar ve çevresel etkenler birlikte değerlendirilir.
Bilinçaltı Temelli Holistik Master Terapi (HMT), aynı belirtiyi yaşayan herkesin aynı ana nedene sahip olmadığını kabul eden kişiye özel bir sistemdir.
1. Ana Kökü Tespit Etmek
Kaygının hangi kişiler ve ortamlarda arttığı, hangi düşüncelerin tetiklendiği, geçmiş bağlantılar ve güvenlik davranışları birlikte değerlendirilir.
2. Bilinçaltı Bağlantıları Çözmek
Sosyal görünürlükle eşleşmiş utanç, yetersizlik, reddedilme, dışlanma, hata yapma ve yargılanma gibi ana bağlantılar üzerinde çalışılır.
3. Otomatik Tepkiyi Değiştirmek
Sosyal durum geldiğinde düşünce, beden alarmı ve kaçınmanın otomatik olarak birbirini büyütmemesi; daha doğal bir iç tepkinin kurulması hedeflenir.
4. 360 Derece Yaklaşım
Özgüven, aile iletişimi, iş/okul ortamı, ilişkiler, bedensel hassasiyet, yaşam düzeni ve çevresel etkenler aynı kişiye özel yol haritasında ele alınır.
Danışan Yorumları
Pearl Therapy danışan yorumlarının tamamını inceleyebilirsiniz.
Sosyal Fobi Terapi Süreci Nasıl İlerler?
Her danışanda aynı protokol uygulanmaz. Süreç, kişinin sosyal kaygısının ana kaynakları, kaçınma biçimi ve yaşamındaki etkilerine göre kişiselleştirilir.
1. Sorun Döngüsünü Haritalama
Hangi sosyal durumların tetiklediği, kişinin ne düşündüğü, bedeninde ne olduğu, nasıl kaçındığı ve sonrasında kendini nasıl değerlendirdiği belirlenir.
2. Ana Köklerin Tespiti
İlk seansta sorunun ana nedenleri tespit edilir. Geçmiş deneyimler, yargılanma, reddedilme, utanç, özgüven ve kişiye özel diğer bağlantılar ayrıştırılır.
3. Bilinçaltı Otomatik Bağlantıların Çözülmesi
Sosyal ortamın otomatik olarak tehdit, utanç veya başarısızlıkla eşleşmesine neden olan kayıtlar ve tepkiler üzerinde çalışılır.
4. Yeni Düşünce-Duygu-Davranış Sisteminin Kurulması
Kişinin sosyal ortamda kendisini sürekli izlemek yerine karşısındaki insanla doğal iletişim kurabilmesi ve hata ihtimalini felaketleştirmemesi hedeflenir.
5. Gerçek Yaşamın Güçlendirilmesi
İş, okul, arkadaşlık, aile, ilişki ve sosyal çevrede kişiyi geri çeken alışkanlıklar ile güvenlik davranışları fark edilerek yeni sistem günlük yaşama taşınır.
6. Değişimin Takibi
Yeni sosyal deneyimlerin nasıl ilerlediği takip edilir; eski döngünün yeniden güçlenmesine neden olabilecek kişiye özel tetikleyiciler gerektiğinde yeniden ele alınır.
Sosyal Fobi Terapisiyle Hedeflenen Değişimler
Sosyal Ortamda Daha Doğal Olmak
Kişinin sürekli nasıl göründüğünü kontrol etmek yerine bulunduğu ortamla ve konuştuğu kişiyle doğal biçimde temas kurması.
Yargılanma Korkusunun Azalması
Başkalarının düşüncelerinin kişinin iç güvenini belirleyen ana ölçü olmaktan çıkması ve küçük hataların felaketleştirilmemesi.
Kaçınma Döngüsünün Kırılması
Davetleri reddetme, arka planda kalma, göz temasından kaçma veya sosyal fırsatlardan uzaklaşma ihtiyacının azalması.
Kendini İfade Edebilmek
Toplantıda, okulda, ilişkide veya günlük yaşamda düşünce ve ihtiyaçlarını daha rahat söyleyebilmek.
Bedensel Alarmın Sakinleşmesi
Kızarma, titreme veya kalp hızlanması gibi tepkilerin “herkes fark edecek” düşüncesiyle büyüyen korku zincirinin zayıflaması.
Sosyal Yaşam Alanının Genişlemesi
Arkadaşlık, eğitim, kariyer, ilişki ve yeni deneyimlerde korkunun karar verici konumdan çıkması.
Yakınınız veya Çocuğunuz Sosyal Fobi Yaşıyorsa Nasıl Yaklaşabilirsiniz?
“Biraz konuş”, “bu kadar çekinme”, “insanlardan ne korkuyorsun?” gibi ifadeler kişinin zaten yoğun olan kendini eleştirme sistemini güçlendirebilir. Bunun yerine yaşadığı zorluğu küçümsemeden, sosyal kaygının hayatında somut olarak neleri engellediğini birlikte konuşmak daha işlevseldir.
- Suçlamak veya zorla sosyal ortama sokmak yerine kaygının hangi durumlarda yükseldiğini dinleyin.
- Kişinin yerine sürekli konuşarak bütün sosyal sorumluluğu üstlenmeyin; bu durum kaçınmayı güçlendirebilir.
- İlk seans fikrini “sende sorun var” şeklinde değil, korkunun ana nedenlerini anlamaya yönelik bir başlangıç olarak anlatın.
- Çocuk ve gençlerde okul, arkadaşlık, sunum, sözlü ve sınıf katılımındaki değişimleri gözlemleyin.
- Kendiniz veya sevdiğiniz biri için ilk adımı bugün atabilirsiniz.
Online ve Yüz Yüze Sosyal Fobi Terapisi
Sosyal fobi yaşayan bazı kişiler için terapi merkezine gelmek veya yeni biriyle yüz yüze görüşmek başlangıçta başlı başına kaygı oluşturabilir. Uygun durumlarda online görüşme, kişinin kendi güvenli ortamından terapi sürecine başlamasını sağlar.
Pearl Therapy’de danışanın ihtiyacına göre online veya yüz yüze görüşme seçeneği değerlendirilir. Süreç ilerledikçe amaç yalnızca güvenli ortamda konuşabilmek değil, değişimi gerçek sosyal yaşama taşımaktır.
Sosyal Fobide Neden Pearl Therapy?
Ana Kök Neden Odaklı
Yalnızca sosyal ortamda ne yapılacağını öğretmek yerine, sosyal ortamın neden tehdit hâline geldiği araştırılır.
Kişiye Özel HMT
Aynı sosyal kaygı belirtisine sahip iki kişinin farklı geçmişi ve farklı otomatik bağlantıları olabileceği için tek kalıp uygulanmaz.
360 Derece Bütüncül Yaklaşım
Bilinçaltı, psikolojik, duygusal, davranışsal, bedensel, ailesel, ilişkisel ve çevresel etkenler birlikte ele alınır.
İlk Seansta Net Harita
İlk seansta sorunun ana nedenleri tespit edilir ve kişiye özel değişim yolunun ana çerçevesi oluşturulur.
Online ve Yüz Yüze Seçenek
Danışanın bulunduğu ülke ve ihtiyacına göre uygun görüşme biçimi planlanabilir.
Mahrem ve Yargılamayan Görüşme
Sosyal fobide en hassas konu değerlendirilme korkusudur. Görüşme sürecinin güvenli ve mahrem olması temel önemdedir.
Kadın / Erkek Terapist Seçeneği
Birebir seanslarda danışanın rahatlığı için kadın danışana kadın, erkek danışana erkek terapist ile randevu oluşturulabilmektedir.
Belirti Değil Sistem Değişimi
Amaç yalnızca bir toplantıyı veya sosyal etkinliği atlatmak değil; sosyal durum karşısındaki eski otomatik korku sistemini değiştirmektir.
Sosyal Fobi Hakkında Bilimsel Araştırmalar Ne Gösteriyor?
Aşağıdaki araştırmalar sosyal fobi / sosyal anksiyete bozukluğunun yaygınlığı, psikoterapiyle değişebilirliği, uzun dönem sonuçları ve online terapi seçeneklerini incelemektedir. Bu çalışmalar Pearl Therapy HMT sisteminin tamamını doğrudan test etmez; sosyal kaygının psikolojik ve davranışsal süreçlerinin terapiyle değiştirilebilir olduğuna ilişkin bilimsel çerçeveyi gösterir.
1. 142.405 Kişilik Dünya Ruh Sağlığı Araştırması
28 toplum araştırmasının verileriyle yapılan çalışma, sosyal anksiyetenin yaşam boyu yaygınlığını ülkeler genelinde yaklaşık %4 olarak bildirdi; başlangıcın çoğunlukla erken yaşlarda olduğunu ve işlev kaybıyla ilişkili olduğunu gösterdi.
2. 66 Randomize Çalışma ve 5.560 Katılımcı
2024 meta-analizi, yetişkin sosyal anksiyete bozukluğunda psikoterapilerin kontrol koşullarına kıyasla sosyal kaygı belirtilerini belirgin biçimde azalttığını bildirdi.
3. Uzun Dönem Sonuçları İnceleyen 25 Çalışma
2022 meta-analizinde sosyal anksiyete için bilişsel davranışçı terapi sonrası sosyal kaygı, depresyon, genel kaygı ve yaşam kalitesi alanlarında kazanımlar bildirildi; 12 ay ve üzerindeki takiplerde birçok kazanımın korunduğu görüldü.
4. 90 Randomize Çalışmanın Ağ Meta-Analizi
2025 ağ meta-analizi 92 çalışma içinde 90 randomize kontrollü deneyi karşılaştırdı. İncelenen farklı psikoterapilerin sosyal anksiyete belirtilerinde yarar sağladığını, bilişsel davranışçı yaklaşımların genel olarak güçlü sonuçlar verdiğini bildirdi.
5. Online ve Grup Terapisinin Doğrudan Karşılaştırılması
126 sosyal anksiyete danışanının randomize edildiği çalışmada internet tabanlı terapi ile yüz yüze grup terapisi klinik ortamda karşılaştırıldı; çalışma online formatın uygulanabilir bir terapi seçeneği olabileceğini gösterdi.
6. 329 Yetişkinle Online Terapi + Sanal Gerçeklik Çalışması
Hong Kong’da 329 yetişkinin randomize edildiği 2025 çalışması, internet tabanlı bilişsel davranışçı terapiye sanal gerçeklik maruz bırakma bileşenlerinin eklenmesini değerlendirdi ve sosyal anksiyete tedavisinin dijital ortamda da yapılandırılabileceğini gösterdi.
7. Çocuk ve Ergenlerde 103 Kişilik Randomize Klinik Çalışma
10–17 yaş arası 103 gençte terapist rehberli internet CBT’si, destekleyici online terapiyle karşılaştırıldı. Üç aylık takipte sosyal anksiyete şiddetinde anlamlı üstünlük bildirildi.
8. 125 Gençte Sosyal Anksiyeteye Özel Online Program
8–17 yaş arası 125 gençte sosyal anksiyeteye özgü ve genel CBT programları kontrol grubuyla karşılaştırıldı. Her iki aktif terapi grubunda sosyal kaygı ve olay sonrası zihinsel tekrarın kontrol grubuna göre daha fazla azaldığı bildirildi.
9. Gençlerde CBT Meta-Analizi
Çocuk ve ergen sosyal anksiyete çalışmalarını bir araya getiren meta-analiz, CBT müdahalelerinde tedavi öncesi-sonrası, kontrol grupları arası ve takip dönemlerinde anlamlı etkiler bildirdi.
10. 117.856 Kişilik Tedaviye Ulaşım Araştırması
24 ülkeden 117.856 kişinin verilerinin incelendiği WHO Dünya Ruh Sağlığı çalışmasında yaşam boyu sosyal anksiyetesi olan kişilerin yalnızca yaklaşık beşte birinin tedaviye ulaştığı bildirildi. Yardım arayışında devam eden kişilerde yararlı olarak algılanan tedaviye ulaşma olasılığı yükseldi.
Sosyal Fobi Hakkında Sık Sorulan Sorular
1. Sosyal fobi ile utangaçlık aynı şey mi?
Hayır. Utangaçlık kişilik özelliği düzeyinde kalabilir. Sosyal fobide ise yargılanma ve değerlendirilme korkusu kişinin okul, iş, ilişki ve sosyal yaşamındaki seçimlerini belirleyecek kadar güçlü bir kaçınma döngüsüne dönüşebilir.
2. Sosyal fobiden kurtulmak mümkün mü?
Sosyal fobi değiştirilebilir bir korku ve kaçınma sistemidir. Pearl Therapy’de amaç sosyal ortamı tehdit hâline getiren ana nedenleri tespit etmek ve eski otomatik düşünce-duygu-beden-davranış döngüsünü kişiye özel olarak değiştirmektir.
3. Sosyal fobinin bilinçaltı ana kök nedeni ne demektir?
Kişinin bugünkü sosyal ortamı neden tehdit olarak algıladığını sürdüren geçmiş deneyimler, öğrenilmiş anlamlar ve otomatik bağlantılardır. Utandırılma, dışlanma, eleştirilme, reddedilme veya başka bir deneyim herkeste aynı biçimde etkili değildir; ana kök kişiye özeldir.
4. İlk seansta ne yapılır?
İlk seansta sorunun ana nedenleri tespit edilir. Sosyal kaygının hangi durumlarda yükseldiği, kişinin ne düşündüğü, bedeninde ne olduğu, hangi güvenlik davranışlarını kullandığı ve bunların hangi geçmiş/şimdiki bağlantılarla sürdüğü değerlendirilerek kişiye özel yol haritası oluşturulur.
5. İnsan içine çıktıkça kendiliğinden geçmez mi?
Sadece sosyal ortamda bulunmak her zaman yeterli değildir. Kişi ortamda bulunurken sürekli kendini izliyor, göz temasından kaçıyor, az konuşuyor veya “güvenlik” davranışları kullanıyorsa korku sistemi gerçek bir değişim öğrenmeyebilir. Amaç yalnızca ortamda kalmak değil, tehdit algısını sürdüren sistemi değiştirmektir.
6. Online sosyal fobi terapisi uygulanabilir mi?
Evet, uygun durumlarda sosyal fobi için online terapi planlanabilir. Bilimsel literatürde sosyal anksiyete için terapist rehberli internet tabanlı psikoterapileri inceleyen çok sayıda randomize çalışma bulunmaktadır. Pearl Therapy’de online veya yüz yüze seçenek danışanın ihtiyacına göre değerlendirilir.
7. Kaç seans sürer?
Sosyal fobinin derinliği, kaçınmanın ne kadar yayıldığı, eşlik eden özgüven/ilişki sorunları, ana köklerin sayısı ve kişinin değişim süreci farklıdır. Bu nedenle herkes için doğru olan tek bir kesin seans sayısı söylemek yerine kişiye özel süreç planlanır.
8. Sosyal fobi ile konuşma korkusu aynı mı?
Konuşma korkusu sosyal fobinin bir parçası olabilir fakat sosyal fobi daha geniştir. Kişi konuşmasa bile yemek yerken, yürürken, göz teması kurarken, yeni insanlarla tanışırken veya yalnızca kalabalıkta bulunurken değerlendirilme kaygısı yaşayabilir.
9. Çocuğum veya yakınım terapiye gelmek istemiyorsa ne yapmalıyım?
Onu “çekingen” veya “asosyal” diye etiketlemek yerine kaygının hayatında neleri engellediğini somut biçimde konuşun. İlk görüşmeyi bir yargılama değil, korkunun ana nedenlerini anlamaya yönelik güvenli bir başlangıç olarak anlatabilirsiniz.
10. Sosyal kaygı tekrar yükselirse ne yapılır?
Hangi tetikleyicinin eski döngüyü yeniden harekete geçirdiği değerlendirilir. Amaç yalnızca tek bir sosyal durumda rahatlamak değil; farklı ortamlarda kullanılabilecek daha sağlam bir iç güven, düşünce-duygu-davranış sistemi ve yaşam düzeni oluşturmaktır.
Kampanya:
Sosyal fobi ve sosyal kaygı sorununda değişim sürecini deneyebilmeniz için ilk seans randevunuzu bir süreliğine Ekstra İndirimli oluşturabilirsiniz.
Bilgilendirme:
Birebir seanslarda kadın danışanlara kadın, erkek danışanlara erkek terapistle randevu oluşturulabilmektedir.
Görüşme:
Kendiniz veya sevdiğiniz biri için yüz yüze ya da uygun durumlarda online terapi seçeneğiyle süreci başlatabilirsiniz.
Değişimi Ertelemeyin:
Ekstra indirimli ilk seansınızı oluşturarak sosyal fobinin ana kökünü çözmeye yönelik ilk adımı bugün atabilirsiniz.
İlgili Korku, Fobi ve Psikolojik Sorun Sayfaları
Tüm korku ve fobi türlerini inceleyin.
Konuşma Korkusu Terapisi
Birebir veya sosyal ortamlarda konuşma kaygısı.
Topluluk Önü, Sahne ve Sunum Korkusu
Sunum ve performans sırasında yoğun sosyal değerlendirilme korkusu.
Mülakat, Toplantı ve İş Görüşmesi Korkusu
İş ve profesyonel ortamlardaki değerlendirilme kaygısı.
Sınav, Yazılı, Test ve Sözlü Korkusu
Sınav ve sözlü değerlendirme kaygısını inceleyin.
Yabancı Dil Fobisi
Yabancı dil öğrenme ve konuşma sırasında oluşan kaygı.
Kaygı Bozukluğu / Anksiyete Terapisi
Sosyal ortam dışına da yayılan yoğun kaygı sorunları.
Özgüven Eksikliği Terapisi
Kendini değersiz veya yetersiz hissetme döngüsünü inceleyin.
Bilinçaltı Temelli Holistik Master Terapi
Pearl Therapy’nin 360 derece kişiye özel yaklaşımı.
Online Sosyal Fobi Terapisi Hizmet Bölgeleri
Pearl Therapy’den Belçika, Hollanda, Almanya, Fransa, Avusturya, İngiltere, Amerika Birleşik Devletleri ve Türkiye başta olmak üzere farklı ülkelerden Türkçe online terapi randevusu oluşturabilirsiniz. Yüz yüze görüşme seçenekleri için randevu sayfasından güncel merkez bilgilerini inceleyebilirsiniz.
Bu Konuda Sık Arananlar
sosyal fobi tedavisi, sosyal fobi terapisi, sosyal anksiyete tedavisi, sosyal anksiyete nasıl geçer, insan içine çıkma korkusu, insanlarla konuşma korkusu, yargılanma korkusu, rezil olma korkusu, sosyal ortamlarda kızarma, toplum içinde heyecanlanma, göz teması kurma korkusu, sosyal fobiden kurtulma, online sosyal fobi terapisi, sosyal kaygı terapisi, sosyal fobi bilinçaltı nedenleri
Sosyal fobiden kurtulmak için bize ulaşın
